¿Tu imagen corporal es positiva?

06.07.2017

¿Tu imagen corporal es positiva?
Lo es, si:

-Tienes una percepción clara y real sobre cómo eres.

-Eres capaz de valorar y apreciar tu físico.

-Te sientes seguro y cómodo dentro de tu propio cuerpo.

¿Qué puedo hacer para mejorar mi imagen corporal?

Es importante recordar que lo que realmente importa es cómo nos sentimos con nuestro propio cuerpo y sobre todo, estar sanos.
Recuerda que lo importante son las proporciones y no tanto los centímetros.

Conocer tu tipo de cuerpo y usar la ropa adecuada en consecuencia, te hará sentir más seguro y te verás mejor.

El ejercicio físico es importante pues mejora la función mental, la autonomía, la memoria, la rapidez, la "imagen corporal" y la sensación de bienestar. Produce una estabilidad en la personalidad caracterizada por el optimismo, la euforia y la flexibilidad mental.